The tecnicas de pnl Diaries
The tecnicas de pnl Diaries
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La PNL funciona a través de una serie de técnicas y herramientas que permiten a las personas identificar y modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento. A continuación, se describen algunas de las técnicas más comunes utilizadas en la PNL.
Pero, la PNL se rige por una serie de principios de gran importancia y que son necesarios conocer para poder hacer un correcto uso de la PNL. A continuación, te decimos cuáles son.
Flexibilidad: Proporciona herramientas para adaptarse y responder de manera efectiva a situaciones cambiantes.
El rapport es una técnica que se utiliza para establecer una conexión de confianza y comprensión entre dos personas. En el contexto de la PNL, el rapport implica sincronizar el lenguaje verbal y no verbal de la otra persona, como su tono de voz, ritmo de habla y lenguaje corporal. Esto crea un ambiente de confianza y facilita la comunicación efectiva.
La PNL es un modelo que busca entender cómo las personas estructuran sus experiencias subjetivas y cómo pueden modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento para alcanzar sus objetivos.
Presenta muchas ventajas a nivel de liderazgo, gestión de equipos y desarrollo de estrategias eficaces en la toma de decisiones con respecto a sus subordinados.
Por ejemplo, el patrón de «reencuadre» se usa para cambiar la forma en que las personas ven una situación, y el website patrón de «lectura de la mente» se United states para atribuir pensamientos o sentimientos a los demás.
Establecer el ancla: Para establecer un ancla, debe estar en el estado que desea asociar con el disparador.
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Mejorar el desarrollo particular: Las anclas también se pueden usar para mejorar el desarrollo individual. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Mindfulness
Es una técnica con la que un individuo puede conocerse y optimizar sus habilidades y capacidades. Conozcamos ahora los beneficios de este fantástico método.
Sea específico sobre el estado: Cuando establezca un ancla, sea específico sobre el estado que desea asociar con el disparador. Por ejemplo, en lugar de decir «Quiero sentirme seguro», diga «Quiero sentirme seguro y asertivo».
Esta técnica busca convencer a la otra persona para que haga lo que deseamos que haga. Consiste en darle a la persona varias opciones para que decida, pero todas ellas irán encaminadas a lo que nosotros queremos conseguir.
en 2012 encontró que los comandos encubiertos pueden ser efectivos para cambiar creencias de la gente. El estudio también encontró que los comandos encubiertos son más efectivos cuando se usan de manera sutil.